41 91 43 30

Psykoterapeut i nordsjælland

Styrk din mentale sundhed med gestaltterapi

Tag kontakt

SKRIV BESKED

Velkommen til iLivet - psykoterapi

Psykoterapi i Nordsjælland er for dig, der ønsker at arbejde med personlige problematikker, angst og vrede eller med dine relationer.

Årsagerne til at kontakte en psykoterapeut, kan være meget forskellige. De fleste af os overvældes til tider af vrede, angst og rastløshed, hvor terapi og samtaler er en stor hjælp.

Det kan også være symptomer på stress, angst, svære følelser eller tankemylder. For andre opstår der situationer i livet, som for eksempel ulykke, sygdom, dødsfald, skilsmisse eller børn flytter hjemmefra.

Jeg ved, at det kan være svært at tage det første skridt og kontakte en psykoterapeut, men jeg lover dig, at det kan være en livsændrende oplevelse. Det kan hjælpe dig med at finde indre ro og styrke, og give dig værktøjer til at tackle livets udfordringer på en mere positiv måde.

41914330

Rasmus Ranmar

Psykoterapeut, MPF

Psykoterapiydelser som jeg tilbyder

Psykoterapi online eller fysisk

Få hjælp og strategier til at takle dine udfordringer, f.eks med vrede eller angst.

Få mere ro og glæde i livet.

 

Læs mere

Gruppeterapi

Giv din personlige udviklingsproces, ekstra energi og dybde. 

Grupper med fokus på vrede (anger management workshop) eller angst

 

Læs mere

SLIP AF MED ANGST

Angst behøver ikke at styre dit liv – mange får hjælp gennem psykoterapi, og det kan du også.

Læs mere

Gestaltimpro workshop

Kombiner glæde og grin med personlig udvikling.
Få redskaber til at skabe engagement, tryghed og glæde i grupper

 

Læs mere
Psykoterapi
Jeg gik i terapi fordi jeg var bange for at min vrede ville gå ud over min lille dreng. I terapien har jeg lært at skelne mellem min og andres vrede samt at acceptere min egen vrede. Det har betydet at jeg nu er langt hurtigere til at fange og forstå min vrede og bruge den mere konstruktivt.
- Peter, 32 år
Gå til psykoterapi
Coaching
På to sessioner har jeg fået mere ro og glæde. Jeg har lært at give mere slip på de ting jeg ikke har kontrol over og giver mere plads til de svære følelser. Det havde jeg ikke regnet med!

- Kvinde, 48 år.
Gå til coaching
Psykoterapi
Siden jeg har været hos dig , har jeg for første gang følt mig glad lige siden.

Kvinde, 68 år
Gå til psykoterapi
Vredeshåndteringskursus
Jeg har under forløbet lært hvilke signaler jeg skal være opmærksom på inden min vrede løber løbsk. Jeg har lært ikke at blive bange for min vrede, men byde den velkommen. Det er nemmere at forstå vreden hvis den bliver italesat med gruppen, og får andres perspektiver. Det har været et langt tryggere forum end jeg havde turde håbe på.
-Benjamin Hemmingsen
Gå til vredeshåndteringskursus
Vredeshåndteringskursus
Et godt og trygt forløb med mulighed for at få mere selvindsigt og forståelse for egen vrede, samt redskaber til at få følelsen ud af kroppen på en mere hensigtsmæssig måde overfor modtageren.
- Mand 45
Gå til vredeshåndteringskursus
Gestaltteater
Det kan anbefales!
Slå hjernen fra, mærk din krop, føl efter, få en replik stukket i hånden, som du siger højt, og så spiller du teater på ganske improviseret vis. Du godtager præmissen i replikken og giver los for, hvad der måtte komme. Bliver fri.
- Rikke, 50 år.
Gå til gestaltteater
Gestaltteater
Meget konkrete og let tilgængelige teknikker som gav mig et skarpt blik på mig selv og mine handle- og reaktionsmønstre. På alle kursets dage kom jeg hjem med store aha-oplevelser og nye vigtige indsigter.
-Kenneth (forløb forår 2024)
Gå til gestaltteater
Gestaltteater
Tak for en meget spændende workshop med gode øvelser, som sætter brugbare aftryk, jeg kan bruge fremadrettet.
- Claus
Gå til gestaltteater
Gestaltteater
Det er længe siden, jeg har grinet så meget – og så med en undertone af alvor. Dejlig. Varm anbefaling herfra.
- Mand 48 år.
Gå til gestaltteater
Previous slide
Next slide

Typiske emner jeg kan hjælpe dig med

  • Arbejde med svære følelser som vrede, angst og uro.
  • At takle problematiske relationer
  • Få klarhed over hvad der stresser dig, og hjælp til at genvinde roen
  • Finde balancen ved større skift i livet
  • Få gjort op med følgerne af din opvækst og finde balance i livet

Du er meget velkomme til at ringe, hvis du vil høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig, eller hvis du vil lave en aftale. Du kan også booke en tid direkte via bookingsystem.

Kontakt mig

Medlem af Dansk Psykoterapeutforening

Medlemsskab i Dansk Psykoterapeutforening er et kvalitetsstempel og din garanti for, at jeg som psykoterapeut har tilstrækkelig uddannelse og erfaring. Alle medlemmer har som minimum en fireårig psykoterapeutuddannelse bag sig og lever op til en række kriterier om grunduddannelse og erhvervserfaring.

Besøg hjemmesiden for Dansk Psykoterapeutforening og læs mere om psykoterapi.

Læs mere om foreningen
Køb den på saxo.com

Læs min bog om Angst

Min e-bog “Angst – Træk vejret. Tjek virkeligheden. Træf en beslutning” er ude til læsere, som enten lider af angst eller er pårørende til en, der har det.

Med bogen får du værktøjer til at tackle angst og håndtere de bagvedliggende problemer, der gør angst hårdnakket. Jeg håber, at bogen vil åbne op for nogle nye måder at se angst på, og at det vil hjælpe dig med at tage magten tilbage og træffe de bedste beslutninger for dig og dine kære.

Seneste Indlæg

Kontakt Oplysninger

Politik og betingelser

Handelsbetingelser

Persondatapolitik

Nyhedsbrev

Jeg passer på dine persondata. Klik her for at læse persondatapolitikken.

Seneste blogindlæg

Læs flere…

Ⓒ 2023 - Alle rettigheder forbeholdes